عمرك سمعت عن المهلبية الصحية؟

أكدت هيئة الأرصاد الجوية إن الأسبوع الجاي درجة الحرارة هتعلى جداً عن معدلاتها الطبيعية، ودة جرس إنذار إننا هنستعد للصيام في عز الحر، عشان كدة لازم نكون مستعدين! وخلينا متفقين إن في أكلات كتير دورها “الترطيب عالقلب” في الأيام الحر إللي زي دي وكمان بتحافظ على الوزن، يعني مثلاً عمرك سمعت عن المهلبية الصحية؟ جبنالكم النهاردة وصفتها السريعة واللذيذة وأهم حاجة الصحية عشان تجربوها في الجو دة مع بولة آيس كريم!!

المقادير:

  • كوباية مياه
  • 3 ملعقة لبن بودرة خالي الدسم
  • ملعقة نشا
  • سكر بني أو عسل للتحلية
  • ملعقة ماء زهر

الطريقة:

  • أول خطوة، نذوب اللبن في المياه، وبعدين نذوب النشا في شوية مياه (ثلث كوباية) وبنضيفه على اللبن.
  • هنسخن اللبن على النار مع التقليب المستمر لحد ما يغلي وبعدين نطفي النار ونضيف السكر/العسل وماء الزهر
  • نسيب الخليط يبرد الأول وبعدين نحطه في الثلاجة
  • لزوم الإضافات، ممكن نزود بولة آيس كريم فانيليا أو مستكة

مهلبية-الحليب-ثقف-نفسك-2

It's only fair to share...Share on Facebook0Share on Google+0Pin on Pinterest0Tweet about this on Twitter
الكلمات الدليلية:, , , ,
التعليقات(1)
  1. نور 01/06/2016

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *