كل كويس

عرض المشاركات في

إكتشف طرق جديدة لجعل كوب القهوة صحياً!

هناك كثير من الأشخاص المعتادون علي شرب كوب من القهوة الساخنة كل صباح حتي يستطيعوا بدء يومهم بكل نشاط و حيوية، و في بعض الأحيان نجد أن الموضوع يتطور إلي شرب أكثر من كوب في اليوم، و هناك أشخاص مدمنون علي شرب القهوة، لكن الإستهلاك المُفرط للقهوة

4 نصائح غذائية للتخلص من الإمساك المزعج

يعُد الإمساك من أكثر الأمراض شيوعاً وخاصةً لدي النساء فنجد أن كثيراً من الناس يعانون منه، و هو عبارة عن مرور صعب للبراز او التعثر في التغوط، فإذا كنت تتغزط أقل من 3 مرات في الأسبوع، إذ أنت تعاني من الإمساك و الذي من شأنه إزعاجك و

خل التفاح – العلاج الأمثل للسكر والدهون

خل التفاح، هو واحد من العلاجات البديلة الصحية توصف للجميع علي مر العصور، فمن المعروف عنه أنه يعالج كثيراً من الأمراض المختلفة، مثل مشاكل الساقين، و إلتهاب المفاصل، و قدرته السحرية علي تبيض الأسنان، و علاج لقشرة الشعر، و تقوية الأظافر، و حتي لعلاج إلتهاب الحلق. يعتبر

مشروبات صحية ساخنة فى فصل الشتاء

كلنا فى فصل الشتاء بنحب نقعد فى البيت ندافى قدام التلفزيون او لقرائة كتبنا المفضلة وطبعا مفيش احلى من مشروب دافئ وطعمة حلو معانا وكتير مننا بيحتار فى نوع المشروب الاحلى علشان كدة هنقدم احلى 5 مشروبات صحية ساخنة فى فصل الشتاء وأختار منهم اللى يعجبك. مشروب

أكلات تجعلنا أكثر غبائاً!

دائماً ما نسمع عن أكلات تجعلنا أكثر ذكائاً وتحسن من قدرتنا علي التذكر و تعطينا قدرة أكبر علي الإستيعاب، فهناك بعض الأكلات التي نتناولها يومياً يكون لها تأثير واقع علي الدماغ فهي تساعد و تحسن وظائف الدماغ لهذا السبب نجد أن طلاب الجامعات يأكلون الموز أثناء الدراسة.

مشروبات الطاقة الإختيار الأمثل للإنتحار البطئ

مشروبات الطاقة الإختيار الأمثل للإنتحار البطئ هناك ظاهرة جديدة إنتشرت وسط فئة الشباب و المراهقين وهي ظاهرة تناول مشروبات الطاقة للحصول علي الطاقة الجسدية التي يحتاجونها أثناء الدراسة او العمل لآوقات طويلة، لكن تناول مشروبات الطاقه بشكل كبير له أضرارة الكثيرة و الغير متوقعة و سنتناول أهم

4 بدائل طبيعية للسكر

دائماً ما ينصح خبراء التغذية بتقليل الكميات المُتناولة من السكر الأبيض، حيث أن لة العديد من الأضرار التي تعود سلباً علي صحتنا، لما ثبت من تأثير ضار علي الدماغ، و ضعف القدرة علي التذكر، و قد يؤدي إلي الإصابة بمضر السكري الخطير، من المستحيل التوقف عن تناول

أهم الأغذية التي يجب تناولها خلال فترة الحمل

الحمل هو مسؤولية كبيرة يجب أن تكون الأمهات علي أتم استعداد لحملها، فالمرأة الحامل هي الوحيدة المسؤولة بشكل مباشر و كامل عن صحتها و صحة جنينها المُتكون بداخلها، و حيث أن الجنين يستمد طعامه من خلالها فبالطبع كل ما تتناولة من أغذية سيؤثر علي تكوينه و علي

تفادي سرطان الثدي بتفادي هذه الأغذية

هناك عدة أسباب تزيد فرص إصابة النساء بمرض سرطان الثدي و من ضمن هذه الأسباب، الجينات الوراثية و التي لا يمكن التحكم بها، اسلوب الحياة المُتبع و يمكن التحكم به عن طريق البُعد عن التدخين و الحفاظ علي حياة صحية و المحافظة علي الوزن و التغذية هي