خسارة الوزن

عرض المشاركات في

تعرفي علي حمية جديدة تعتمد علي الفواكهة و النتيجة مذهلة!

هل جربت عدد من الحميات الغذائية القاسية ولكن بدون تغيير ملحوظ؟ هل قللت كمية طعامك ولكن بلا جدوي؟ و إذا كنت من محبي الفاكهة لكنك لا تستطيع تناول ما تريده لآنك تخشي من زيادة الوزن. هناك حمية جديد حمية ستمكنك من أكل كل ما تشتهي من الفواكه!.

الليمون – يتربع عرش الأنظمة الغذائية

في واحد من أحدث الأنظمة الغذائية، تم أكتشاف فوائد كثيرة لليمون، فهو يساعد علي فقدان الوزن، و زيادة الحيوية و القضاء علي السموم و التخلص من الوزن الزائد ، و تطهير الجسم. ريجيم الليمون، و الذي يستمر لمدة أسبوع، سيجعلك ريجيم الليمون تخسر الوزن الزائد بفاعلية و

5 أسرار طبية ستساعدك علي فقدان الوزن

من منا لا يحلم بحياة صحية و جسم مثالي صحي، لكن من الصعب الوصول إلي هذه المرحلة و الثبات عليها. معظم الناس يظنون بإن إتباع نظام غذائي قاسي، هو الطريقة الأمثل لحرق الدهون و فقدان الوزن و الوصول إلي الوزن المثالي الذي يرغبون به،  لكن هناك بعض

خل التفاح – العلاج الأمثل للسكر والدهون

خل التفاح، هو واحد من العلاجات البديلة الصحية توصف للجميع علي مر العصور، فمن المعروف عنه أنه يعالج كثيراً من الأمراض المختلفة، مثل مشاكل الساقين، و إلتهاب المفاصل، و قدرته السحرية علي تبيض الأسنان، و علاج لقشرة الشعر، و تقوية الأظافر، و حتي لعلاج إلتهاب الحلق. يعتبر

دراسة: الجو البارد يساعد على حرق السعرات

من المعروف ان الشتاء هو الفصل الذي يجعلنا نشعر بالكسل الدائم، و عدم الرغبة في الخروج ، حيث أن الجو البارد لا يشجع علي ممارسة العديد من الأنشطة، فكل ما نريده في مثل هذا الجو البارد، أريكة مريحة و ثلاجة مُمتلئة، مما يجلعنا نكسب الكثير من الوزن.

تخلص من الوزن الزائد بتمارين الأيروبكس

أذا كنت تبحث عن طرق مفيدة للتخسيس و تشعر بأنك لست مستعد لرفع الأثقال و عمل تمرينات رياضية مرهقة تجعلك تتعرق كثيراً، فعليك بالبدأ في وضع تمارين الأيروبكس في الإعتبار لآنها تساعد في ضخ الدم في الأوردة حاملاً الأكسجين لعضلاتك.و الأيروبكس هي حركات رياضية تؤدي علي إيقاع

إعمل دايت حسب فصيلة دمك!

كلنا سبق لنا تجريب أنواع عديدة من طرق تغذية و دايت أملاً في فقدان وزن زائد أو الحفاظ على جسد صحي، لكن الكثير منها لا يمنحنا أي نتائج تذكر، اليوم نحن بصدد الحديث عن نوع مختلف و مثير للأهتمام، و هو دايت يقوم على فصيلة دمك ليمنحك أفضل