خسارة وزن

عرض المشاركات في

ازاى تتمرن فى رمضان؟

كلها كام يوم و رمضان يرجعلنا تاني و تيجي معاه الحالة الروحية الرائعة اللي بنحسها فيه و أحنا بنصلي لربنا و بنشحن أرواحنا و قلوبنا و عقولنا بحب الله و الصلاة له في شهره الكريم. لكن قلق ناس كتير أن مع رمضان بتيجي كميات أكل كبيرة و

4 طرق تمنعك من جني الوزن المفقود

بعد وصولك إلي هدفك و تغلبك علي التحديات و الصعوبات التي كانت تواجهك في رحلة خسارة الوزن الزائد يجب عليك أن تشعر بالفخر و السعادة بعد أن استطعت أن تحقق حلمك أخيراً، لكن لا تجعل هذا يلهيك عن المحافظة على هذا النجاح، فخسارة الوزن الزائد ليست نهاية

طريقة الدايت الأسهل لخسارة الوزن بلا تعب!

إتباع دايت أو حمية معينة لفترة طويلة ليس بالأمر السهل، حيث قد يبدأ الأمر سهلاً لكنه سريعاً ما يزيد صعوبة و ما هي إلا أسابيع قليلة حتى يقوم أغلب الأشخاص بالأستسلام و العودة لعادات التغذية السيئة فينتهي بهم الحال بدون تحقيق تغيير ملحوظ، لكن الحقيقة هي أنه